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阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)を実際に食べてみました。おいしかったです！
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)を10食注文して食べてみました。おいしかったですよ～！
1食約1000円ですが、味はおいしくて、野菜がたっぷり！
カロリーは200kcal台（300kcal未満）で塩分相当量2.5g以下の健康的かつ華やかでおいしいメニュー
詳しい10食実食レポートも書いたのでぜひぜひ見てみてください。
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)を検討する時の注意点・メリット・デメリット
デメリット・お届け希望日は1週間後から
オンラインでのお届け指定日は1週間後からで、最短で２・３日後届け可能なんだそうです。
注文は、オンラインでは 阪急foodオンラインショッピングサイト。
または 電話注文もあります。※電話注文詳しくは最下部。
10食分でないと送料が高い⇒改善！
- 10食セット(A～C）は、全国一律 送料330円
- その他の単品は、全国一律 送料660円
と10食頼んだら送料が半額なのですが、10食分を置けるスペースを冷凍庫に確保するのは 一人暮らし用の冷蔵庫を使っている我が家では至難の業です。
2021年10月にグッドミールラボを頼んでみたら 10食セットだけじゃなく6食セットがありました。素晴らしい！
18cm×18cm×2.5cmと、箱は薄く、コンパクトなのですが、やっぱり10食は多いですね。
届いたその日に食べる分は冷蔵庫に入れてやっと入りました。
食宅便の冷凍宅配弁当はパッケージが薄いので7食分の注文でも、余裕を感じますが、マッスルデリはパッケージに高さがあるので、5食分でも冷凍庫がパンパンに感じます。
1食のカロリー300kcal未満・塩分量2.5g未満
カロリーはお茶碗ごはん1杯分(150g)と食べて、合計約500kcal台、食塩相当量2.5g未満と体に優しいのが特徴です。
自宅で過ごしている人は消費カロリーが少ないので、摂取カロリーも気を付けたほうがいいと言いますもんね。
カロリー300kcal未満でも 色とりどりだし、いろんな食感があり、ボリュームもあるので満足度は高いです。
ちなみに私は カロリー重視ではなく、糖質量重視です。
産後、カロリー重視のダイエットをしても全く痩せず、糖質量を重視したダイエットをすると、産前の体重にあっさり戻りました。
なので、糖質重視の方は、1食平均5.6gと驚異的に糖質が低い「食宅便の低糖質セレクト」。高たんぱく、低糖質、低塩分の nosh（ナッシュ）などをおすすめします。
なので、おかずのみのグッドミールラボもご飯が同封されてないので低糖質でありがたいのですが、グッドミールラボさんはご飯と一緒に食べることを推奨されています。
料金が1000円弱と割高
ヨシケイの1食300円台や、日清医療食品の700円台とは違います。
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)は、知人のお母さん（世間的におばあちゃんの年齢）が利用しているのですが
「値段は関係なく、おいしいものが食べたい」と言っていました。
元々ワタミの宅食を長い間していて、外出が多いので、最近は冷凍宅配弁当なので 賞味期限を気にしなくてもいい 阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)を使っているそうです。
ちなみにグッドミールラボを続けている知人のお母さんは大柄だったけど、健康的にダイエットもかなっているそうです。
そう考えると、ヨシケイの1食300円の冷凍弁当！驚異的に安いですね。
でもヨシケイは量が少ないのと、やっぱり阪急のグッドミールラボは食材もいいし、味もおいしいし、おいしいものが食べたい！となるとグッドミールラボは料金的にも納得です。やっぱりおいしいんですよ。
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)の賞味期限が3ヶ月分⇒改善！
宅配冷凍弁当界では賞味期限は半年以上あるのが多いですが、阪急のグッド ミール ラボ(Good Meal Lab.)は3ヶ月でした。
宅配冷凍弁当界では短いです。
賞味期限はお届け時に、最低でも賞味期限90日ある商品をお届けしていて、ある程度の数量を一括で製造しています。（製造日より360日）
また、お買得品は、もう少し短くなる場合があるそうです。（その際は、賞味期限を表記）
2021年10月にグッドミールラボを頼んでみたら賞味期限が7ヶ月～9ヶ月と長くなっていました！
副菜のメニューと材料名が個別に書いていない⇒改善！
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)は味がおいしいからこそ 知りたいのですが、メインメニュー以外に3品ほど入っているのですが、パッケージからは副菜のメニューの名前がわからず、材料名も4品全て一緒に書かれています。
なので、超おいしい副菜の名前もわからず、何の味を使ったらこの味ができるのかもわからないので、メニューごとに材料名が書いてあったらいいのになと思います。
公式WEBサイトには副菜のメニュー名も書かれていますが、材料名はメニューごとには書かれていません。
2021年10月にグッドミールラボを頼んでみたら メニューと原材料が個別に書かれていました！！ありがとう！
おまたせしました。次のページは阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)の10食実食口コミレポートです。
2021年10月にまたいただきました！やっぱりおいしかったです～！
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)を注文するなら公式サイトから
阪急のグッドミールラボ(Good Meal Lab.)は、阪急の公式サイトから注文できます。
または電話注文もあります。
阪急うめだ本店代表（06-6361-1381）におかけいただき「グッドミールラボ」へ繋ぐようお申し付けください。
＊11時～18時の間は、管理栄養士が対応させていただきます。お食事や栄養面など、ご相談も承っております。
電話注文の場合とオンラインでの注文の場合、送料が違います。
電話注文では送料が10個未満 990円～、10個以上 495円～ 配送地域により異なりますが、オンライン注文では全国どこでも配送料660円、セットを注文の場合配送料は330円です。
