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【RIZAP】ライザップのサポートミールお魚セットを実食口コミレポート

ライザップ(RIZAP)サポートミール 低糖質・たんぱく質18g前後

ライザップのサポートミール実食口コミレポート

ライザップのサポートミール 7食分

私はライザップのサポートミール お魚セット(7食分)を頼みました。なぜならお魚を自炊するのは手間がかかり、節約方法もあまりないのに体にいいからで お魚セットを実食して大満足です。

味はすごくおいしかったです。ライザップのサポートミール、定期購入も普通におすすめできるぐらい味には間違いないです。

味と満足感は「さすがライザップ」としか言いようがないですよ。

あじの香味だれ

ライザップサポートミール あじの香味だれ
  • あじの香味だれ
  • 蒸し鶏ときのこの炒め物
  • 昆布の炒め煮
  • ほうれん草のおかか和え

おいしい!!香味だれってこんな味なんだ~!!!これもまた作るべくレシピチェック

昆布の炒め煮 枝豆、ツナ、にんじん が入って、すごくおいしくて

蒸し鶏ときのこの炒め物 味がしっかりしているのに全体的な食塩の量は低いので神です。

あじの香味だれ 栄養成分表示

エネルギー:228kcal
たんぱく質:18.4g
脂質:11.0g
炭水化物:15.0g
糖質:11.6g
食物繊維:3.4g
食塩相当量:2.1g

さばのカレームニエル

ライザップサポートミール さばのカレームニエル
  • さばのカレームニエル
  • 枝豆入りオムレツ
  • キャベツとピーマンのコンソメ煮
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし

サバのカレームニエル おいしい~!サバも厚くていいサバです。

ライザップのサバがペラペラだったら「ペラペラやん!」とTwitterでバズリそうですが、肉厚でおいしい~!!!

コンソメ煮、おいしい~!減塩になると味気ない料理が多い中 ちゃんと味がついてる。

ここに卵+枝豆が入るからたんぱく質も豊富なのかな。オムレツに枝豆を入れるのいいな~。このアイデア、子供のお弁当にも使わせてもらおう!

さばのカレームニエル 栄養成分表示

エネルギー:286kcal
たんぱく質:18.0g
脂質:17.3g
炭水化物:12.7g
糖質:9.3g
食物繊維:3.4g
食塩相当量:1.7g

さばのトマトソースがけ

ライザップサポートミール さばのトマトソースがけ
さばのトマトソースがけ

  • さばのトマトソースがけ
  • 枝豆入りオムレツ
  • ひじきと人参のキヌア入りサラダ
  • ほうれん草の和え物

おいしい!さばとトマトソース合うね~ マネして作りたい!この肉厚なサバがいいんでしょうね。

枝豆入りのオムレツは以前もメインがサバの時に食べたことあるけど、やっぱりおいしい!

さばのトマトソースがけ 栄養成分表示

エネルギー:258kcal
たんぱく質:18.0g
脂質:14.1g
炭水化物:13.5g
糖質:10.5g
食物繊維:3.0g
食塩相当量:1.5g

あじの甘酢あんかけ

ライザップサポートミール あじの甘酢あんかけ
あじの甘酢あんかけ

  • あじの甘酢あんかけ
  • ツナと野菜のサラダ
  • 蒸し鶏のピリ辛和え
  • 青菜のおかか和え

おいしかったけど、甘酢感はそんなになかったかも。

酸っぱいのが苦手な人でも普通に食べられそう。

ツナとブロッコリーは定番のはずなのにおいしい!

あじの甘酢あんかけ 栄養成分表示

エネルギー:251kcal
たんぱく質:18.4g
脂質:14.1g
炭水化物:13.1g
糖質:10.5g
食物繊維:2.6g
食塩相当量:1.4g

チリコンカン

ライザップサポートミール チリコンカン
チリコンカン

  • チリコンカン
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ほうれん草とツナの和え物
  • 人参とキヌアのサラダ

これは何故 魚セットに入っているのだ?と思っていたのですが、めちゃめちゃおいしかったです。こちらもレシピを検索しました。

チリコンカン 栄養成分表示

エネルギー:269kcal
たんぱく質:18.0g
脂質:15.4g
炭水化物:14.8g
糖質:10.9g
食物繊維:3.9g
食塩相当量:2.3g

白身魚の煮付け

ライザップサポートミール 白身魚の煮付け

煮つけ 醤油味じゃない 玉ねぎがしいてある煮つけ

れんこん?ツナ、ひじき、枝豆などが入っている7品目の炒め煮。これもおいしかったです。ライザップは枝豆がかなり活躍しています。

枝豆でたんぱく質をアップさせてるんですね!

このもやしは前もかぶったことがある副菜です。おいしい!

  • 白身魚の煮付け
  • オクラのおかか和え
  • 蒸し鶏のねぎ塩だれ
  • 七品目の炒め煮
  • 春菊ともやしのおひたし

白身魚の煮付け 栄養成分表示

エネルギー:199kcal
たんぱく質:19.6g
脂質:7.5g
炭水化物:12.4g
糖質:8.8g
食物繊維:3.6g
食塩相当量:2.3g

エビのチリソース炒め

ライザップサポートミール エビのチリソース炒め
エビのチリソース炒めはおいしいんですが、残念ながらにんにくを使ってるんですよね~。お弁当ににんにく使われるの嫌じゃないですか?

  • エビのチリソース炒め
  • 鶏肉の黒こしょう炒め
  • 豆のピリ辛サラダ
  • もやしと木耳の和え物

エビのチリソース炒め 栄養成分表示

エネルギー:304kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:18.4g
炭水化物:15.7g
糖質:12.0g
食物繊維:3.7g
食塩相当量:2.4g

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