日清医療食品の冷凍弁当「食宅便」制限食が豊富でおいしい!

食宅便 低糖質セレクト 鯵の塩焼きと鶏肉のから揚げ

日清医療食品の冷凍弁当「食宅便」」の糖質ケア弁当を注文してみました。

7日間実食レポートします。

日清医療食品の食宅便とは??

9千人以上の栄養士が所属する日清医療食品は、医療・介護の食事サービスシェア率No.1で、

そのノウハウをいかした食事メニューを冷凍弁当「食宅便」で自宅に届けてくれます。
冷凍食品 食宅便 日清医療食品
私の夫が骨折して入院していた時に、病院の食事を食べているだけで激ヤセして、「病院の食事って、ダイエット効果たかっ!」と思っていたのですが、

「病院食といえば日清医療食品」

「日清医療食品=大手」という安心感もあり、信頼できますよね。

食宅便のケアシリーズ・制限食宅配弁当とは?

  • 塩分ケア

⇒外食が多く、塩分の取り過ぎを気にされている方。「塩分ケア」に置き換えると食塩相当を1食2.0以下に抑えることが可能です。減塩の基本が1日6g以下なので、1日3食食べる方で、1食2.0g以下に抑えられると、1日6g以下が達成できますね。

  • カロリーケア

⇒体重増加によるメタボ、食生活の乱れ、生活習慣病を気にされている方

  • たんぱく質をおさえた たんぱくケア

⇒たんぱく質の調整に悩まれている方へ。1食を「たんぱくケア」に置き換えることで、3食のたんぱく質摂取量を40g以下に抑えることができます。

⇒ライザップなども行っている糖質制限を簡単に。1日糖質量130グラム以内の食事「ゆるい糖質制限(ロカボ)」の1食の糖質量が20-40gと言われているので、食宅便「低糖質セレクト」の1食の糖質量平均5.7gは かなり本気の糖質制限です。

  • やわらかケア 舌でくずせるやわらかい食事

⇒かむ力が弱くなっても食事を楽しみたい方へ。通常の食事の見た目そのままに、やわらかく調整されたメニューです。

など食事制限食が充実している冷凍弁当です。普通の冷凍弁当もあります。

私はダイエットにはカロリーケアよりも糖質制限のほうがいいと思っているので、食宅便の糖質ケアをお願いしました。

食宅便の特徴・実際に使ってみてわかったおすすめポイント・メリット

  • 糖質量が平均5.7gと、糖質量が劇低の本気の糖質制限!!

「低糖質セレクト」と言う名前なので、糖質量20g以下ぐらいで「確かに低糖質だな」というレベルのお弁当かと思っていたら、糖質量平均5.7gと本気の糖質制限食で驚きました。

⇒糖尿病治療の方の「スーパー糖質制限」と言われている糖質制限ダイエットの糖質の目安が1日30g~60g。

厳しい糖質制限で有名なライザップの食事制限も置き換えダイエットのシェイクの糖質量が9.1gなので、こんなにバラエティに富んんだ食事で糖質平均5.7g+おいしい!のは素晴らしいです!プロです!自分では絶対にできません。

  • 日清医療食品という大手の安心感

⇒9000人以上の管理栄養士・栄養士が作ってくれる献立です。私の冷蔵庫の事情による使い切りレシピとは栄養の違いが明確です。

⇒メールでのやりとりや、配送の迅速さなども やっぱりしっかりしていて安心感があります。

  • 面倒な計算は全ておまかせ

⇒面倒な塩分計算、カロリー計算、糖質計算、たんぱく計算、やわらかい食事のやわらかさなど全て計算してくれています。「この食材を使うと 何g中~だから何g」などの計算を全て行ってくれるだけで、「金なら払う!」と思えるぐらい自分で行うと面倒な作業ですよね。

  • 賞味期限が長い

⇒食宅便は、賞味期限が10ヶ月ある冷凍食品が届きました。なので、今すぐ食べなくてもOK。普段は自炊でも、ストック的に冷凍庫にキープしておいて、手が回らない大変な時のみ使うこともできます。

  • 封を切って、3分30秒レンジでチンしたら出来上がり

食宅便 封を切ってレンジでチンするだけ
⇒500wで4分、700wで3分30秒チンするだけ。お手軽すぎて嬉し泣きです。

  • 味がしっかりしていておいしい

味が想像よりもしっかりしていました。

食宅便が「味が濃い」というわけではないのですが、味をちゃんと感じます。

冷凍弁当ってもっと味気ないものだと思っていたので、きちんと感じれる味付けで、満足感があります。

コンビニ弁当っぽい味でもないのが不思議です。冷凍技術の進化を感じます。

  • 毎食5品以上ある

⇒毎食5品作ると、半日は時間が必要なように感じます。無理だ!毎食5品以上作る労力を考えたら、食宅便万歳です!

  • 1食分の野菜、肉、魚、野菜などが約20品目・食品の種類が多い
食宅便で糖質制限ダイエット 低糖質セレクト 豚肉の生姜煮と鯖のゴマだれ

毎食「肉」「魚」の2つのたんぱく質が入っています

こんなにたくさんの種類を毎食買って料理するのは不可能!栄養的にも大満足!食宅便の「低糖質セレクト」では、毎食「魚」「肉」の2つのたんぱく質が入っています。

料理上手で有名な里田まいさんが、アスリートの田中マー君のために「肉」「魚」の2種類のたんぱく質を入れた食事を作っていて 憧れていましたが、自炊では予算的にも手間的にも無理だったのが、食宅便では可能!感激です!

⇒自分では買って食べない種類の野菜も入っているので、味に飽きません。自分で選ぶと好物ばかりを選ぶので栄養的に偏るそうですが、栄養士が作ってくれるメニューなので、栄養の偏りもなさそうです。

  • 料理のレパートリーが増える

⇒食べたことがないメニューが入ってる時がある、「これおいしかった!また作ってみたい!」なんて思えます。

  • 食器にうつす必要もなし

日清医療食品 食宅便 お弁当箱もカラフルで華やか
⇒他の冷凍弁当は容器が黒や白1色で地味なので、食器にうつさないと味気ないですが、食宅便はカラフルなので、見た目でも満足でき、洗い物も減りさらに満足です。

冷凍弁当「食宅便」の料金は高いのか?安いのか?

食宅便の料金を知りたい方は こちらをクリックしてみてください。

食宅便は「制限食の冷凍弁当」がこの価格で食べれるのはとてもお得だと思います。

糖質制限さんにぴったりの「低糖質セレクト弁当」はこんな感じです。味気なくなく、食欲がわきますよね?
食宅便 低糖質セレクト 鯵の塩焼きと鶏肉のから揚げ

制限食を計算しながら、さらに おいしく作るのってすごく難しいですよね?

糖質制限食でも いつもなら「サラダチキンとキャベツ」ばかりになってしまいますが、

こんなに食事を楽しみながら糖質制限まで考えてくれているなんて、さすがプロの仕業だと感動しました。

また 自炊で、食宅便のようにたくさんの種類の野菜を実際に買って調理してとなると、料金が高くなるだろうな~と考えると食宅便は割安感さえ感じます。

自炊の場合は、例えばキャベツを1個買うと、3日連続キャベツなどになってしまい、
果たして栄養が偏ってないと言えるのか?と自問自答し、

さらにキャベツを使いきるためのレシピを検索する時間なども増え、結局面倒になって適当ないつも通りのレシピでお茶を濁していたことを考えると

食宅便のようにレンチンでこんなにたくさんの種類の野菜が食べれるのは革命的にすごいことだと思います。


なので 私は食宅便は安いと思います

冷凍弁当「食宅便」実際に使ってみてわかったデメリット

  • 冷凍庫にスペースが必要

我が家は一人暮らし用の小さな冷蔵庫を使っているので、ファミリー用の冷凍庫を使っている人は大丈夫かもしれませんが、食宅便7食分が一気に届く

7食分が一気に配達されるので、冷凍庫にスペースが必要です
食宅便7食分冷凍庫内でスペースが必要

でも、食宅便は薄いので冷凍弁当の中ではまだスペースが必要ないほうだと思います。
食宅便 冷凍庫にスペースが必要 冷凍庫内に入れたところ

デメリットで思いつくのはそれぐらいでしょうか?

あ、私の場合なのですが、少し量が少なく感じる時があるので、フルーツなどを足しています。

もしもフルーツなどを足さなかったらもっとダイエット効果があるんだろうけど、我慢できません。^^;

⇒では食宅便 7日間実食レポートをお伝えします。

食宅便 低糖質セレクト
食宅便で糖質制限ダイエットをするために、「低糖質セレクト」の冷凍弁当を選び、7日分お試しをしてみました。 1食辺りの糖質平均5.7gと驚異...

レポート見る前に公式サイトで確認したい方はこちらです。

おいしい食事宅配サービス「食宅便」

人気の糖質制限食「低糖質セレクト」はこちら↓

「食宅便 低糖質セレクト」

 

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