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ウェルネスダイニングの【カロリー&糖質制限料理キット】を実際に試してみました

ウェルネスダイニングの料理キット カロリー&糖質制限料理キット

ウェルネスダイニング料理キット 糖質制限食料理キットの実食口コミレポート

鶏肉とカシューナッツ炒め 枝豆の彩り中華和え

ウェルネスダイニングの料理キット 糖質制限料理キット 鶏肉とカシューナッツ炒め 枝豆の彩り中華和え
え?1人分で鶏肉2切れのみ?え??これで1人分なの?少なくない?

で・・・これで一人700円だと!!

これは・・・おすすめできないかもしれないと書こうと思いつつ調理をしました。

が、おいしい!!!!

鶏肉とカシューナッツ、ヤングコーン等全ての食材を買い、それをカットして、残りを使いきるための献立を考える。

その労力等を考えると このおいしさなら 700円払うぜ!!!と食べたらあっさり心変わりしました。

まぁ毎日となるとお財布が痛むので週に何回かの利用になるかもしれませんが。

オイシックスの料理キットが平均一人800円と考えると 金額的にもいいのかな。

にんにくが入ってなかったらなお良かったです。

鶏肉とカシューナッツ炒め 枝豆の彩り中華和え 栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 241kcal  たんぱく質 13.9g 脂質 13.9g 炭水化物 15.9g 食塩相当量 1.9g リン 195mg カリウム 507mg 糖質 11.6g

サーモンフライとあったかポトフ

ウェルネスダイニング料理キット 糖質制限料理キット サーモンフライとあったかポトフ
サーモン・・・・小さくないですか?

写真は一人分じゃなくて2人分なのですよ。

1口食べたらおいしくないのでは?と思いましたが、2口目からおいしかったです。揚げ物としてはべたっとしてしまってるのですが、中身のサーモンはおいしい。

またフライしてある状態で届くので自宅でわざわざフライにする必要はなく 軽く温めなおすだけなのも時短でした。

インゲンは私には塩辛く感じました。こういう健康系ののって味が薄いのが多いですが、むしろ味が濃く感じるのは、珍しいので 普通の味覚の人には間違いないはず。

説明書きでは プラス ポトフで鍋も使う予定でしたが、洗い物が増えるのが面倒なためサーモンのフライパンをそのまま使いました。
ウェルネスダイニング料理キット フライパンの中にあるサーモンフライ

レンチンで作れたらいいのにな~と思ったのですが、それだったらそもそも作る意味もなくウェルネスダイニングの冷凍弁当で良さげですね。

サーモンフライとあったかポトフ 栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 204kcal  たんぱく質 8.3g 脂質 10.9g 炭水化物 18.8g 食塩相当量 1.8g リン 111mg カリウム 297mg 糖質 14.9g

彩りチャプチェと大根の中華煮

ウェルネスダイニング 糖質制限料理キット 彩りチャプチェと大根の中華煮
彩りチャプチェは牛肉を焼いた後に春雨や香味野菜を入れます。甘いタレで味付けとあり

ますが、そんなに甘くはないです。これは・・・自分で作ったほうがおいしいかもしれない。

副菜の大根の中華煮

確かに中華風です。うーん。でも・・・和風のほうがいいかな。(笑)

量が少ないと思っていたのですが、チャプチェはお肉たっぷりだからか満足感がありました。

彩りチャプチェと大根の中華煮 栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 218kcal  たんぱく質 11.2g 脂質 11.1g 炭水化物 17.3g 食塩相当量 1.7g リン 120mg カリウム 435mg 糖質 14.2g

赤魚のねぎソース 青梗菜のなめ茸和え

ウェルネスダイニング料理キット 糖質制限料理キット 赤魚のねぎソース 青梗菜のなめ茸和え
今回は調理方法に「湯せん」が出てきます。赤魚はフライパンを使って2分焼き、その他は3分湯せんです。

今回も「これこんな量で少なくない?魚1切れだけやで」と思いながら準備をしたのですが、味はおいしいので 食べると「ウェルネスダイニング頼んで良かった!」と思います。

写真は2人分なので、少なくない?と思うのですが、今回も何故か満足度が高かったです。

あ、でも青梗菜のなめ茸和えは青梗菜嫌いな息子が少ししか食べなかったので ほぼ2人分食べました。

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 231kcal  たんぱく質 14.3g 脂質 12.5g 炭水化物 13.7g 食塩相当量 1.7g リン 199mg カリウム 539mg   糖質 11.0g

豚肉の生姜焼きと和風大根煮

ウェルネスダイニング料理キット 糖質制限料理キット 豚肉の生姜焼きと和風大根煮
写真は2人分なのですが、今回は初めて「量が多いな~」と思いながら食べました。

玉ねぎが多いのですが、生姜焼きってこんなに玉ねぎを入れるんですね。
ウェルネスダイニング料理キット 豚肉の生姜焼きと和風大根煮 の生姜焼きの玉ねぎが多い
味はおいしい! 生姜がきいていて甘すぎず大人の味です。食べ終わった後ちょっと体が温かく感じるぐらいの生姜です。

大根はもっと炊いたほうが良かったようで硬かったです。

説明書通りに作ってるんですが、副菜のほうの水分の量が多いように感じます。

毎回スープっぽくなってしまう。和風大根煮で味噌味とマスタードを少しきかせているそうですが、あまりわからずでした。

量が多そうに見える時も調理前はこんな風にコンパクトで冷蔵庫の中でも場所をとりません。
ウェルネスダイニング料理キット 豚肉の生姜焼きと和風大根煮 調理前

豚肉の生姜焼きと和風大根煮と栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 239kcal  たんぱく質 10.1g 脂質 14.2g 炭水化物 16.1g 食塩相当量 2.0g リン 131mg カリウム 436mg 糖質 13.6g

煮込み豆腐ハンバーグと にんじんサラダ

ウェルネスダイニングの料理キット 煮込み豆腐ハンバーグと にんじんサラダ
玉ねぎ多いなと思いましたが、おいしかったです。写真は2人分なので豆腐ハンバーグは一人につき1個です。

調理をしてる時は 豆腐ハンバーグってこれ既製品やん!これで一人700円かいな!と思いながら調理していたのいうのに、食べたら「おいしい!やるやん!さすが一人700円やな!」となり、毎回のパターンです。(笑)

アップにしたら結構おいしそうじゃないですか?
煮込み豆腐ハンバーグと にんじんサラダ 豆腐ハンバーグ アップ

にんじんのサラダのほうは普通のマヨネーズのサラダと思っていた想像とは違って 酸味のある味付けでした。

煮込み豆腐ハンバーグと にんじんサラダ 栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 294kcal  たんぱく質 9.6g 脂質 20.1g 炭水化物 17.1g 食塩相当量 1.5g リン 118mg カリウム 320mg 糖質 15.5g

麻婆豆腐と いんげんの中華風炒め

ウェルネスダイニングの料理キット 麻婆豆腐と いんげんの中華風炒め
豆腐って冷凍できるんですね。

麻婆豆腐はあまりとろみがなくサラサラとしてるのですが味はおいしいです。水を少な目に作ったのですが、水が多いのか味が薄めになってしまいました。

いんげんとたけのこも自分で買わない組み合わせなのできっとこの栄養素が足りてないんだろうな~と思いながら食べました。

麻婆豆腐と いんげんの中華風炒め 栄養成分表示

栄養成分表示 1袋当たり エネルギー 244kcal  たんぱく質 12.6g 脂質 16.2g 炭水化物 11.7g 食塩相当量 2.3g リン 143mg カリウム 401mg 糖質 9.4g

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